坚果保健各有所长腰果最能消除疲劳

　坚果保健各有所长腰果最能消除疲劳吃坚果，好处多。坚果不但营养丰富，而且不同的坚果具有不同的保健功效。英国《每日邮报》近日最新刊登注册营养师安吉拉·道顿的文章星空体育官网app下载，综合多项研究，盘点了7种坚果的不同保健...

七旬老人锻炼身体致转子间骨折 专家科普：高龄骨折如何快速康复

　七旬老人锻炼身体致转子间骨折 专家科普：高龄骨折如何快速康复72岁的刘大爷（化姓）退休后，十分重视运动锻炼，每天坚持慢跑一小时。然而就在最近，刘大爷在运动过程中一个转身，突然身体失去平衡跌倒在地，随之而来的是右大腿的剧...

跑者每天吃一把坚果 既减肥又保护心脏

　跑者每天吃一把坚果 既减肥又保护心脏杏仁、核桃、开心果等都属于坚果类食物，如果每天坚持食用它们，会给人们带来很多好处，比如降低癌症发生率，减肥，预防糖尿病的发生等等。　　2016年英国医学委员会的杂志《医学》刊登的一项...

星空体育游泳能锻炼身体也能“帮倒忙”！孩子有鼻炎特别注意

　星空体育游泳能锻炼身体也能“帮倒忙”！孩子有鼻炎特别注意的运动，所以暑假给小晴报了一个游泳集训班，每次集训班结束后，妈妈为了巩固效果，一般还会让她再游上几圈。　　就这样，小晴基本上小半天都泡在泳池里。让小晴妈妈没想到的...

适当运动的好处

　适当运动的好处适当运动有如下好处：1、可以强身健体，提高免疫力，提升五脏六腑的功能，特别是心脏、肺及胃肠道的功能，可以预防疾病的发生。2、通过运动可以消除体内多余的脂肪，增加肌肉含量来塑造完美的身材。3、运动可以愉悦心...

星空体育官方网站每天锻炼一小时的好处

　星空体育官方网站每天锻炼一小时的好处每天锻炼一个小时可以有效的增加肌肉的力量，改善韧带的柔韧性，减少摔倒的发生，可以增强骨骼的健康，防止骨质疏松的发生。　　每天锻炼一个小时，可有效地改善血液循环，促进体内毒素的排出。每...