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晚上剧烈锻炼的好处与坏处

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星空体育官网app下载晚上运动的危害

　星空体育官网app下载晚上运动的危害1、从中医来讲，在白天是阳气旺盛、阴气蛰伏的状态，到了傍晚，阳气就会慢慢处于蛰伏，阴气会慢慢的上升，经络里面的经气也会游走进三阴经，整个处于安静的状态，才是顺应的正常的生理功能，这个...

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晚上几点后不建议运动

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