伊犁州在第六届老运会团体、个人金牌和奖牌均列第一

　伊犁州在第六届老运会团体、个人金牌和奖牌均列第一伊犁新闻网讯（记者卢钟 通讯员李殷）9月28日，自治区第六届老年人运动会（以下简称“第六届老运会”）在喀什地区疏勒县闭幕。在第六届老运会上，伊犁州派出16支代表队134名...

内蒙古举办柔力球社会体育指导员技能培训

　内蒙古举办柔力球社会体育指导员技能培训11月12日，2024年内蒙古自治区社会体育指导员健身技能提高培训班“柔力球项目培训”在呼和浩特市哲蚌健身馆体育中心店举行。1200平健身场馆内，120余名社会体育指导员正在老师的...

太极柔力球是什么运动？老年人用太极柔力球运动有哪些好处？

　太极柔力球是什么运动？老年人用太极柔力球运动有哪些好处？近年来，太极柔力球这项运动在中老年人群中逐渐热门起来。您可能在公园、广场或者小区的空地上，看到一群中老年人身姿矫健，手持球拍，正在玩一种看似乒乓球又有点像羽毛球的...

星空体育官方app下载太极柔力球的健身特点

　星空体育官方app下载太极柔力球的健身特点太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的发展。特别是由于圆形动作的变化比较复杂，随机多样，对训练中枢神经系统机能和发展多向思维都具有良好的作用。正...

星空体育澎湃太极柔力球锻炼好项目越练越年轻！老年人也可以“柔

　星空体育澎湃太极柔力球锻炼好项目越练越年轻！老年人也可以“柔”美无比！现在有越来越多的老年朋友注重运动养生，这是件好事，但是由于老年朋友的身体特点，并不是所有的运动项目都适合老年朋友。在锻炼身体时，要选择适合自己的体育...

练习太极柔力球的好处及特点

　练习太极柔力球的好处及特点运动系统柔力球是一项“反关节性”、“非自然性”和“非本能性”的运动，运动时有柔和性，刚柔相济性、技巧性、活动中多关节性、大小肌肉的协调配合性等，可以促进全身的协调和肌肉控制性能。综上所述，柔力...