什么时候健身最好

　什么时候健身最好一般来说，选择什么时间健身都可以，只要充分利用有限的时间就可以。健身可以选择晨起或者晚上6-8点左右，一方面这两个时间段充足，方便规划锻炼内容，不急不慢；另一方面星空体育官方网站，空气、温度都合适，而且...

美国研究显示40岁至65岁是人的健身黄金期

　美国研究显示40岁至65岁是人的健身黄金期日前，美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示，40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒，是染色体的顶端，...

星空体育官方网站烟台日报电子报刊

　星空体育官方网站烟台日报电子报刊王大雷在庆祝生日时讲线日电 新年伊始，中国男足国家队重新集结，在海口进行为期十天的冬训。目前集训已近尾声，队员们将在18日回归各自俱乐部。　　与过往大部分集训不同，本期集训国足没有正式比...

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50岁与运动：如何在中年绽放出青春的活力

　50岁与运动：如何在中年绽放出青春的活力在如今这个快节奏的时代，随着年龄的增长，越来越多的人开始关注如何保持身体与心理的健康。许多人常常会问：50岁星空体育官方app下载、60岁的人还可以做什么？但正如近期一位活力四射...

研究显示40岁至65岁是人的健身最佳时期

　研究显示40岁至65岁是人的健身最佳时期日前，美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示，40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒，是染色体的顶端，先...