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星空体育官方网站告別沉闷的健身室挑战4个锻炼新姿势!难以捉摸的寒流不时来袭,要在暖呼呼的被窝爬出来跑步实在不容易,眼看努力保持的细腰快消失了,这4个健身新潮流可能是你的救星!
不要以为呼拉圈只是小孩子的玩意,在外国已出现专门教授呼拉圈的健身班,将消闲与减肥二合为一。由旋转到腾跳,呼拉圈的玩法绝对比你想像中多!
拳击是许多超模锻炼身材的秘诀,这不仅是一项带氧运动,更有助训练平衡力和肌肉协调。平日遇上什么令你不快的事,把怒气向沙包发泄也是个好办法。
如果你嫌健身室太没挑战性,攀岩也许是个新鲜的尝试,既能锻炼你的肌肉力量,灵活性也会大大提高。
Voga是什么?它融合了瑜伽和Voguing舞蹈星空体育,灵感源自Vogue杂志的模特儿甫士。没有比跳舞更有趣的健身方法了,挥洒汗水中更可展现自信一面。