去一次健身房大概需要多少钱？确实偏题了，问的是价格，以1500的年卡来算，一年五十周，春节不算，每周两次，一次15。去的越少越贵，如果单次买，大概100！如果买教练课，每次再加200吧！

　　建议前期请私教 一个月 12节左右 必要性在于教你怎么正确发力 怎么练 怎么减怎么增 怎么饮食

　　这个…怎么说呢，去健身房并不一定减下来啤酒肚。掌握了正确的方法（合理的运动计划+科学膳食），不去健身房也能减。

　　看你自己了，健身房一年大概会开门300天左右吧。然而，现在绝大多数的健身房卡，一般都在一千六到三千不等。

　　泻药。应该列出一个详细的单子供大家参考。坐公交车，来回4块。喝水1.5升的，5块。洗澡自带物品沐浴露，洗发水，护发素各种洗漱用品一次5块。综上所述，一次性洗澡得14块钱吧，低于北方大众澡堂人均20的价格，还没大池子，也没搓澡的。所以轮次的话，费那事干啥玩意，在家洗不就好了星空体育官网。

　　其实减脂真的不难，控制饮食，少盐少油，少食多餐。低脂肪高蛋白。坚持去健身房锻炼，没有必要请私教，可以自己在网上搜一些技巧，前期先练体力，后面慢慢无氧+有氧就行

　　年卡2300看你个人去的次数，去的越多，成本越低。我个人加上所有费用一次25左右。比如：买水的钱，蛋白粉的钱。