运动后猝死五大诱因是祸首--健康·生活--人民网

　运动后猝死五大诱因是祸首--健康·生活--人民网最近笔者连续接诊了两例运动后猝死患者，都是男性壮年，且没有做特别剧烈的运动，一位是打乒乓球，另一位是打羽毛球。据了解，两人平时身体健康，爱好运动、健身，无不良嗜好，怎么突...

楼梯间带薪健身新场景

　楼梯间带薪健身新场景当你总是奇怪，邻桌的同事为什么总在下班前半小时从工位消失，又总是满头大汗地在一个小时之后回来收拾东西走人，那极有可能，TA是瞒着你悄悄习得了一种带薪摸鱼的最新方式：　　你以为的爬楼，是住在老破小身不...

星空体育官网app下载5个无卵用的健身行为只会浪费你的时间

　星空体育官网app下载5个无卵用的健身行为只会浪费你的时间去健身房锻炼的时候，你是否只有一股脑的热情，却没有明确的计划？每次去健身房只会跑跑步，做做深蹲、健身操就回去了？　　这种毫无章法的锻炼方式，不仅难以达到预期的健...

有人说运动很多的人容易短命是否属实？

　有人说运动很多的人容易短命是否属实？比如近些年比较火的巨臂哥，2017年8月7日，巨臂哥因摄入过量药物导致昏迷，虽然之后被立即送往医院，但最后还是离我们而去，享年46岁。　　巨臂哥用药长达20余年，相比那些打着自然健身...

星空体育官网app下载运动无关年龄 中老年坚持锻炼也能增肌

　星空体育官网app下载运动无关年龄 中老年坚持锻炼也能增肌随着年龄的增长，人们的肌肉是逐渐减少的。不过，最新研究发现，即使中老年人，只要坚持锻炼，同样可以增加肌肉，防止肌肉损失。　　《临床医学杂志》刊登了一篇研究文章，...

练习铁人三项的七大好处 增强体质增加人格魅力

　练习铁人三项的七大好处 增强体质增加人格魅力运动训练是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！每个坚持打铁一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。　　铁三训练会让你的品格韧性增强，在压...