练胸肌有什么好处练胸肌可以促进血液循环、辅助增强胸肌力量、辅助预防乳腺疾病等好处，但是需要根据适当的时间进行练习，以免出现肌肉损伤的情况。

　　如果患者长期不进行运动，身体的血液循环可能会出现不佳的现象，从而导致乳腺增生或者乳腺结节的情况。而适当进行运动，如练胸肌，能够加快身体的血液循环，可以预防乳腺增生以及乳腺结节等症状。

　　适当进行胸肌运动，可以增加肌肉的力量。如果患者长期不进行运动，身体的肌肉量可能会有所下降，如果患者适当进行胸肌运动，能够起到辅助增加肌肉力量的作用，对身体的健康具有较好的辅助作用。

　　练胸肌还可以起到疏通经络的作用，能够促进身体的新陈代谢，可以提高身体抗病能力，预防乳腺增生、乳腺炎等疾病。

　　除此之外，练胸肌还能够起到塑形的作用，可以改善身体的形状。但是需要注意，练胸肌需要根据身体的情况量力而行，如果练胸肌的时间过长，可能会出现乳酸堆积的现象，导致患者出现肌肉酸痛、无力等症状，对身体的健康产生较大的威胁。

　　张亚雷，男，广州医科大学附属第一医院-肿瘤科副主任医师、医学博士。 主要从事肿瘤的研究，擅长晚期肺癌的化疗、靶向治疗、免疫治疗、生存预后等方面的研究；擅长对小细胞肺癌的治疗，对肿瘤患者的临床营养评估与干预，同时注重科普宣传，荣获医院2018年度宣传工作最佳新人奖，2019年度广东省健康科普作品征集大赛10佳，撰写学术论文20余篇，其中在Med Oncol、Plos one、Oncol Lett、J Thorac Dis等杂志上发表SCI论文多篇。

　　擅长领域：擅长各种疑难复杂皮肤病,尤其是面部损容性皮肤病(、玫瑰、白癜风、等)、化妆品皮肤病、过敏性皮肤病等疾病的诊断和处理,以及化妆品安全性和功效评价。

　　擅长领域：擅长遗传性肾病、肾病综合征、肾小球肾炎、IgA肾病、 糖尿病肾病、慢性马兜铃酸肾病、多囊肾、肾病发育异 常等。

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