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分类>>星空体育官网app下载健身器材有哪些 按功能可分为单功能和综合型多功能两大类-消息
2025-01-09 02:26:29
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返回列表星空体育官网app下载健身器材有哪些 按功能可分为单功能和综合型多功能两大类-消息最近这段时间总有小伙伴问小编健身器材有哪些 健身器材包括哪些是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于健身器材有哪些 健身器材包括哪些的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。
健身器材的种类有很多，按功能可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器材有划船器、跑步机、美腰机、健步车等；综合型多功能健身器材扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械。
划船器主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力；跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；美腰机可对腰部星空体育官方app下载、背部作放松。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰部肌群，减少腰腹部多余脂肪。
