星空体育官方网站健身知识：五大黄金法则保你吃肉不长胖【3】

　星空体育官方网站健身知识：五大黄金法则保你吃肉不长胖【3】在肉类的烹饪上，要减少烹饪时间。因为在肉类烹饪上，时间越长星空体育官方网站，就意味着使用的调料会越多，比如沪式红烧肉，那可是一把把放冰糖呀！而咕老肉看着糖汁粘腻...

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古力娜扎大晒健身照惹争议！86斤的她如何塑造100斤的身材？

　古力娜扎大晒健身照惹争议！86斤的她如何塑造100斤的身材？古力娜扎是当下最受关注的女星之一，不仅演技出众，还拥有令人羡慕的身材。近日，她在社交平台上晒出了一组健身美照，展示了自己的超强柔韧性和迷人曲线，引发了网友们的...

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健身小知识 怎么样游泳减肥最快？

　健身小知识 怎么样游泳减肥最快？女性游泳1小时，自由泳的热量消耗为448.2千卡，蛙泳为559.8千卡星空体育官方app下载，蝶泳为616.2千卡。　　45分钟-60分钟最佳，前30分钟机体供能还没轮到脂肪，30分钟后...

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姐妹们“科学健身18法”了解一下

　姐妹们“科学健身18法”了解一下“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究所创编，由18个针对肩颈部、腰部、下肢关节和肌肉科动的小妙招组成，通过接地气、科普化的形式展现，力求达到“一看就懂、一学就会、一练就有效”的效...

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福利！奥运冠军教你18个科学健身小妙招一学就会

　福利！奥运冠军教你18个科学健身小妙招一学就会中新网王禹 摄 src=奥运冠军杨秀丽现场展示“科学健身18法”。中新网王禹 摄 奥运冠军杨秀丽现场展示“科学健身18法”。 中新网 王禹 摄　　中新网客户端北京8月7日电...

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星空体育官网app下载【全民健身日】趁着午休“动”起来江苏路

　星空体育官网app下载【全民健身日】趁着午休“动”起来江苏路街道这幢楼宇里运动达人云集8月8日是我国第15个“全民健身日”。为弘扬新时代文明实践新风尚，进一步丰富青年体育文化生活，营造“全民健身、全动”的良好氛围，8月...

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