男人健身的基本常识

　男性朋友是这个社会发展进步过程中不可或缺的存在，因为他们的臂膀足够宽广，可以充当家庭中、工作中的重要角色。因此，男士们一定要特别身体，平时多健身，注重身体健康。那么，男人健身的基本常识是什么呢?如果你想知道答案的话就往...

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你一定要知道的8个健身基础知识

　你一定要知道的8个健身基础知识做动作之前要明确训练的部位。如做哑铃上斜卧推时，要明确所训练的部位为胸肌上部、肱三头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。　　充分了解某一部位的训练动作，对于初学者来说一个部位3-4个动作就可以...

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教练溺亡后续！刑侦强势介入家属500字揭发3件事老板要倒霉了

　教练溺亡后续！刑侦强势介入家属500字揭发3件事老板要倒霉了一位自称是死者姐姐在网络上发布一段近9分钟的视频，全程记录了“一位游泳教练是如何遇难，工作人员又是如何漠视生命”的整个过程。　　案件已经上交到了当地的刑侦大队...

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星空体育官网亚洲形体健身培训中心

　星空体育官网亚洲形体健身培训中心“全民健身”已经普及，时下谈到健身，很少有人会觉得陌生。健身已经成为人们生活中的一部分，虽说人们选择的健身方式五花八门，有的是跳广场舞、交谊舞，有的是扭秧歌、练太极……这些健身方式并不见...

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健身爱好者都应该知道的 5 个知识点

　健身爱好者都应该知道的 5 个知识点现在经常可以听到运动受伤，甚至猝死的新闻，小编作为一个健身爱好者深感痛心，其实有很多悲剧都是因为健身锻炼知识不强所造成的，小编作为一个在健身行业从业五年的教练，跟亲们分享一些锻炼前的...

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星空体育官网健身运动不得不提10大常识

　星空体育官网健身运动不得不提10大常识在使用哑铃锻炼的时候应该注意质量，及重量的选择，不同人群适合不同的哑铃。市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。　　只有健身动作的正确性星空体育官方app下...

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