灯塔社区开展老年心脑血管健康知识科普讲座心脑血管疾病是一种严重影响老年人健康的常见病，为了增强老人的健康意识。9月13日，巢湖市民政局联合安徽省社家老年服务中心在灯塔社区新时代文明实践站开展了心脑血管意外事件预防健康知识讲座。邀请了专业医生在社区二楼会议活动室为辖区居民授课。

　　活动现场，医生用通俗易懂的语言向居民们讲解了心脑血管疾病的发病病因、疾病的预防和预防措施。现在正值季节变换星空体育，云雨活动频繁，都会诱发老年人的心脑血管病。让老年人要从以下方面注意避免心脑血管疾病侵袭：一要注意适当锻炼，增强抗病力；二要注意调节饮食结构；三要注意保持良好心态，避免激动；四要注意积极治疗相关疾病。

　　医生还着重讲解了心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、复发率高、并发症多” 即“四高一多”的特点。多吃富含精氨酸的食物和膳食纤维含量高的食物，减少血管损伤、降低血清胆固醇浓度的作用，能够预防心脑血管疾病的发生。