星空体育教你周一至周日七天瘦身食谱精品资料，欢迎下载！教你周一至周日七天瘦身食谱-健康瘦身是每位胖子的理想和目标,对于美女们来说,她们的不满足也需要减肥瘦身,但是瘦身的方法有很多,你知道多少呢,健康的食疗瘦身方法你一定需要吧,那么跟我一起来了解下吧.周一早餐：咖啡、苹果午餐：米饭〔一小碗〕,炒土豆青椒丝,生黄瓜一根,紫菜汤餐：煮虾〔数只〕,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周二早餐：麦片粥〔一小碗〕、面包〔一片〕、葡萄午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤,煮鸡蛋〔1个〕,蔬菜沙拉晚餐：绿豆粥〔一小碗〕,馒头〔一个〕,生拌茄泥,生黄瓜一根周三早餐：乌午餐：烧竹笋星空体育、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：煮虾〔数只〕,烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜周四早餐：大米粥〔一小碗〕、全麦面包〔一片〕、橙子一个午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚餐：玉米粥〔一小碗〕、馒头〔一个〕、烧芦笋,生黄瓜一根周五早餐：咖啡、苹果午餐：米饭〔一小碗〕、素炯扁豆、炒青菜、冬瓜汤晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜周六早餐：麦片粥〔一小碗〕、橙子午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜晚餐：白薯粥〔一小碗〕,凉拌菠菜、饼〔一周日早餐：绿茶、苹果,黄瓜一根,午餐：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋〔1个〕、西红柿汤晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头〔1两〕、生黄瓜一根精品资料，欢迎下载！结束后来两杯古方巧克茶,能帮助快速减肥.合理健康的饮食美容瘦身方法,不需要节食,不需要的腹泻,运动等方法,轻松搞定,希望以上的介绍,能够给大家带来帮助,为了瘦身的更进一步.